Slovenija: Terapija šumom u obrazovnom sistemu

U slovenački obrazovni sistem u gradu Naklo uvodi se terapija šumom koja podrazumijeva duge šetnje u prirodi i za koju se smatra da pomaže u smanjenju stresa, snižavanju krvnog pritiska i jačanju imuniteta.

Biotehnički centar Naklo predvodi inicijativu integracije terapije šumom u nastavni program, kao i organizaciju radionica.

Program u Naklu, namijenjen učenicima i zaposlenima, vodi Mojca Logar, član prve generacije sertifkovanih vodiča terapije šumom u Sloveniji.

Ona je rekla da terapija šumom obuhvata vođene šetnje kroz šumu u trajalju dva, tri časa, tokom kojih se, kako kaže, otvara svih pet čula.

"Kroz vježbe disanja i svjesnosti trudimo se da učesnici postignu stanje relaksacije i primaju pozitivne efekte prirode", navela je Logarova i dodala da je ova praksa globalni trend i jednostavno i efikasno rješenje za savremenog čovjeka u potrazi za ravnotežom tijela, uma i duha.

Iako su zdravstvene koristi potvrđene, još nije poznato kada će šumska terapija biti dio zvaničnog zdravstvenog sistema u Sloveniji.

Studije iz Japana i Južne Koreje ukazuju i na druge pozitivne efekte poput smanjenja anksioznosti, poboljšanja pamćenja i koncentracije, kao i boljeg sna.

Zdravstvene koristi ove prakse djelimično se pripisuju fitoncidima, prirodnim antimikrobnim jedinjenjima koje oslobađa drveće, a za koje su naučna istraživanja pokazala da mogu da smanje upale u organizmu.