Стрес се може превaзићи, прихватити оно што се не може промијенити

Стрес се може превазићи тако јер се прихвати оно што се не може промијенити, истакнуто је вечерас на предавању о овој теми у Мркоњић Граду.

Психолог и психотерапеут из Бањалуке Дијана Ђурић навела је да је код стреса најчешћи проблем што се неким догађајима даје већи значај него што је потребно.

"Врло често нешто што нас објективно не угрожава ми доживљавамо пуно теже него што јест, развијамо теорије и тезе размишљања, а све заједно први додатни стрес", појаснила је Ђурићева.

Указала је да треба научити процијенити ситуације, шта је угрожавајуће, шта није, научити мијењати негативне мисли оним које су прихватљивије и које ће олакшати ситуацији.

"Требамо да се научимо да се на адекватне начине носимо са стресом", рекла је Ђурићева.

Милана Ступар, директор Народне библиотеке која је организатор предавања, рекла је да већ трећу годину поводом Дана жена организују манифестацију под називом "Жена жени".