Regularan režim sna može unaprijediti oporavak od zatajenja srca

Studija sa Oregonskog univerziteta za zdravlje i nauku (OHSU) ukazuje da je dosljedan režim spavanja naročito važan za ljude koji se oporavljaju od simptoma srčane insuficijencije.

Istraživači su otkrili da čak umjereno neregularan san udvostručava rizik od još jednog kliničkog događaja u roku od šest mjeseci. Klinički događaj bi mogla biti još jedna posjeta urgentnom centru, hospitalizacija ili čak smrt.

„Odlazak na spavanje i buđenje u regularnim vremenima značajni su za ukupno zdravlje. Naša studija sugeriše da je dosljednost u tajmingu spavanja možda naročito važna za odrasle sa srčanom insuficijencijom“, kažu autori.

Istraživači su regrutovali 32 pacijenta koji su bili hospitalizovani zbog pogoršanja simptoma srčane insuficijencije. Nedjelju dana nakon izlaska iz bolnice bilježili su vrijeme kad zaspu i kad se probude i periode drijemanja tokom dana.

Učesnici studije su zatim kategorizovani kao regularni spavači ili umjereno neregularni spavači na osnovu svojih obrazaca spavanja.

Nakon otpusta iz bolnice, 21 pacijent je doživio klinički događaj u roku od šest mjeseci. Iz te grupe, 13 je bilo klasifikovano kao umjereno neregularni spavači, naspram osam koji su klasifikovani kao osobe sa regularnim režimom spavanja.

Statistički gledano, kod neregularnih spavača je postojao više nego udvostručen rizik od incidenta u roku od šest mjeseci.

Povećan rizik od kliničkog događaja za umjereno neregularne spavače zadržao se i kad su uzeti u obzir mogući faktori poput poremećaja spavanja i drugih temeljnih medicinskih stanja.

Ova studija je među prvima koje ispituju uticaj regularnosti sna u kontekstu srčane insuficijencije, a nalazi doprinose sve vijećem broju dokaza koji ukazuju na značaj održavanja regularnog režima spavanja.

„Popravljanje regularnosti sna može biti jeftin terapeutski pristup za ublažavanje nepovoljnih događaja kod odraslih sa srčanom insuficijencijom“, zaključuju autori. Nalazi osnažuju vezu između regularnosti sna i kardiovaskularnog zdravlja.

„Kad spavamo ili se odmaramo, naš krvni pritisak i srčani ritam opadaju u poređenju sa dnevnim nivoima. Međutim, promjenljivost u tajmingu spavanja može da poremeti mehanizme uključene u regulisanje kardiovaskularnog sistema. Neregularan san može doprinijeti nepovoljnim ishodima, naročito za ljude koji već imaju srčanu insuficijenciju“, kažu istraživači.

sljedeći korak bi bilo proširivanje istraživanja na veću kohortu učesnika i ispitivanje da li popravljanje regularnosti sna smanjuje rizik od još jednog kliničkog događaja, prenosi Telegraf.

(EurekAlert)