02.04.2025.
21:40
Da li više vremena ispred ekrana prije spavanja dovodi do nesanice?
Novo istraživanje iz Norveške pokazalo je da više vremena ispred ekrana u krevetu značajno povećava vjerovatnoću nesanice.
Konkretno, sat vremena provedenog pred ekranom u krevetu povećao je rizik od nesanice za skoro 60 procenata i smanjio trajanje sna za oko pola sata.
- Posebno nas je zanimalo da li će društveni mediji – zbog svoje interaktivne i potencijalno emocionalno stimulativne prirode – imati jaču povezanost sa lošim ishodima sna nego druge aktivnosti na ekranu - kaže autor studije dr Borgi Sivertsen, viši istraživač na Norveškom institutu za javno zdravlje u Bergenu.
- Iznenađujuće, otkrili smo da je najvažnije ukupno vrijeme ispred ekrana u krevetu, a ne vrsta aktivnosti - kaže dr Sivertsen.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu PROVJERENO.INFO je anonimno, a registracija nije potrebna. Molimo vas da se pridržavate pravila pristojnog ponašanja. Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, netačne informacije, uvrede, ili reklamne poruke. Svi komentari predstavljaju mišljenje autora i ne odražavaju stavove naše redakcije.
