Stres se može prevazići, prihvatiti ono što se ne može promijeniti

Stres se može prevazići tako jer se prihvati ono što se ne može promijeniti, istaknuto je večeras na predavanju o ovoj temi u Mrkonjić Gradu.

Psiholog i psihoterapeut iz Banjaluke Dijana Đurić navela je da je kod stresa najčešći problem što se nekim događajima daje veći značaj nego što je potrebno.

"Vrlo često nešto što nas objektivno ne ugrožava mi doživljavamo puno teže nego što jest, razvijamo teorije i teze razmišljanja, a sve zajedno prvi dodatni stres", pojasnila je Đurićeva.

Ukazala je da treba naučiti procijeniti situacije, šta je ugrožavajuće, šta nije, naučiti mijenjati negativne misli onim koje su prihvatljivije i koje će olakšati situaciji.

"Trebamo da se naučimo da se na adekvatne načine nosimo sa stresom", rekla je Đurićeva.

Milana Stupar, direktor Narodne biblioteke koja je organizator predavanja, rekla je da već treću godinu povodom Dana žena organizuju manifestaciju pod nazivom "Žena ženi".