EVO KAKO DA DOŽIVITE STOTU! NJIHOV NAČIN ŽIVOTA!

EVO KAKO DA DOŽIVITE STOTU! NJIHOV NAČIN ŽIVOTA!

August 9, 2018 0 By Provjereno

Mnogi ljudi mogu samo da sanjaju o tome da dožive stotu godinu. Međutim to nekada davno nije bila samo želja, nekaa su ljuudi mnogo zdravije i bolje živjeli. Živjeli su jednim mnogo kvalitetnijim životom sa velikim obiljem zdravlja. Život je prije bio mnogo jednostavniji i kavlitetniji. Postoji jedna kjniga koja opisuje ljude koji su u mogućnosti da dožive stotu godinu. I mislimo da je najbolje da se pridržavate osnovnih pravila iz te knjige kako bi to i ostvarili.

Ishrana je najvžnij i one su svako jutro jele po čehno bijelog luka koje je njima mnogo pomoglo da odre svojim život zrdavim i vitalnim, unosile su pregršt vitamina u svoj organizam, te su pored ishrane uzimale i dodatke koji pomažu ishrani.

One su redovno trenirale i koristile joga vježbe.

Ono što je bilo veoma bitno jeste njihovo ustajanje i liježanje u krevet. Zaspale bi vrlo rano a isto tako i ustale, imale su po najmanje osam sati sna dnevno.